অনলাইন ডেক্স: করোনার ভয়ে আমরা রয়েছি শঙ্কায়। কিছুটা সচেতনও হয়েছি নিজেদের পরিষ্কার রাখার বিষয়ে। তবে শরীরকে বিষমুক্ত রাখতে পারলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। ফলে সহজেই করোনাভাইরাস আমাদের ক্ষতি করতে পারবে না।

শরীর বিষমুক্ত হলে-

• ক্লান্তি আর অবসাদ, দুশ্চিন্তা কমে

• শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে

• পায়ের ব্যথা কমাতেও কার্যকরী

• ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাষণে সাহায্য করে

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়

• ওজন কমে

• খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।

জেনে নিন কীভাবে করবেন বেকিং সোডায় ডিটক্স বাথ:

বাথ টাবে গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে নিন একমুঠো লবণ, আধ কাপ বেকিং সোডা ও ১০ ফোঁটা অ্যাসেনশিয়াল অয়েল। এবার ১৫ থেকে ২০ মিনিট শরীর এই পানিতে ডুবিয়ে বসে থাকুন। যাতে ঘাম হয়, শরীর বিষমুক্ত করে। এবার ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করে নিন।

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে শরীরে প্রচুর পানি প্রয়োজন হবে। তাই ডিটক্স বাথ নেওয়ার আগে ও পরে অবশ্যই পরিমাণমতো পানি পান করতে হবে।